Metta Loving Kindness
Metta Loving Kindness
  • Видео 53
  • Просмотров 1 035 231

Видео

In English - Ruwanweliseya Swarnamali Stupa In Anuradhapura Sri Lanka
Просмотров 3384 года назад
en.m.wikipedia.org/wiki/Ruwanwelisaya
How to make the BEST Kottu Roti In Sri Lanka- කොත්තු රොටි හදන හැටි -at EMC ANURADHAPURA
Просмотров 1754 года назад
This is how you make a kottu roti. Eating guidelines are also provided at the end. Kottu is also known as koththu or kothtu. en.m.wikipedia.org/wiki/Kottu .
Roadside Fruit Juice makers In Sri Lanka - පාර අයිනෙන් නවතා ප්‍රණීත වැල් දොඩම් සිදරන් බොමු !
Просмотров 814 года назад
පඩුවස් නුවර සුගම් අය්යාගෙන්, සිරාවටම රසවත් වැල් දොඩම් බොමු. සල්ලි හොයන්න කට්ට කාල වැඩකරන මේ වගෙ මිනිසුන්ට ඔබත් උදව් වන්න.
A herd of cows getting drenched in rain in a rural sri lankan village
Просмотров 1514 года назад
The raw reality of a rural village and the cows in a paddy field in a rain. Your own karama is your own master. Karma is your present actions and the result from your past actions. These beings are born as cows due to karma they have done in previous lives. Now they suffer as the animal realm is one of the bad 4 realms to be born. Make sure your destination after the death is one of the good re...
Ruwanwelisaya ස්වර්ණමාලී රුවන්වැලි මහ සෑ වහන්සේ වන්දනාව
Просмотров 5105 лет назад
මහා සෑ වහන්සේගේ අසිරිමත් කථා පුවත අහන්න ruclips.net/video/HZ_kJOaBgqc/видео.html en.wikipedia.org/wiki/Ruwanwelisaya ruwanweliseya.org/ සයිංසු යස්මිං සුගතස්ස ධාතු - නිම්මාය රංසුජ්ජල බුද්ධරූපං සුවණ්ණ මාලීති පතීත නාමං - වන්දාමහං ථූපවරං මහග්ඝං˜ ද්‍රෝණයක් ^දහසය නැලියක්& පමණව ශ්‍රී සර්වඥ ධාතූන් වහන්සේලා" ෂඩ්වර්‍ණ රශ්මි විහිදුවන නිර්මිත බුදුරුවක් තුල යම් දාගැබක සැතපෙන සේක්ද" ස්වර්ණමාලී නමින් පතළවු" ඒ...
ඉතිහාස කතාව -Kaduwela Siri Gauthama Dhammarajika Stupa Wahanse
Просмотров 1966 лет назад
සිරි ගෞතම ධම්මරාජික මහා සෑවහන්සේගේ වරුණ docs.google.com/document/d/1dLpyCNf0MgRKcb2AJHWM2W3YwHbv706aiu4fO7SnuZU/edit?usp=drivesdk&ouid=104582286703089817916 පින්වත් ලොකු ස්වාමීන්වහන්සේගේ සහ මහමෙව්නාවේ පින්වත් ස්වාමීන් වහන්සේලාගේ පිරිසිදු දහම් දෙසුම් වහන්සේලා Mp3s on google drive /app goo.gl/xy1G3Y
බුදුරැස් විහිදීම - Kaduwela Siri Gauthama Dhammarajika Stupa Wahanse buduras
Просмотров 1 тыс.6 лет назад
සෑවහන්සේගේ වරුණ docs.google.com/document/d/1dLpyCNf0MgRKcb2AJHWM2W3YwHbv706aiu4fO7SnuZU/edit?usp=drivesdk&ouid=104582286703089817916 පින්වත් ලොකු ස්වාමීන්වහන්සේගේ සහ මහමෙව්නාවේ පිරිසිදු දහම් දෙසුම් වහන්සේලා Mp3s goo.gl/xy1G3Y
මාගේ දෑගේ දෑතින් ම භාග්‍යවතුන් වහන්සේගේ පිළිම වහන්සේ වැඩමවීම
Просмотров 906 лет назад
2017-10-05 පෝය දිනයේදී ථූපාරාම සෑයේ වහන්සේගේ පන්සලේ කටින පින්කම
Gilanpasa Pujawa 01 Swarnamali Sawahanse 2017 April 1
Просмотров 1,5 тыс.7 лет назад
Offering of Medicine to Shakyamuni Buddha at Ruwanweli Saya , Anuradhapura , Sri Lanka on 1st of April 2017.
රුවන්වැලි ස්වර්ණමාලි මහා සෑවහන්සේ උදෙසා සම්බුද්ධ චවි වර්ණ රත්‍රන් පැහැති කංචුක පුජාව
Просмотров 1107 лет назад
සම්මා සම්බුදු රජාණන් වහන්සේගේ සම්බුදු සිරුරේ සමේ රත්තරන් පැහැය සිහි ගන්වමින් ද්‍රෝණයක් සම්බුද්ධ ධාතුන් වහන්සේලා වැඩ සිටින්නාව ස්වර්ණමාලි මහා සෑ වහන්සේ උදෙසා සිදුකල කංචුක සහ සළු පුජාවන් භාග්‍යවතුන් වහන්සේගේ නිකෙලෙස් සමුදායටම පුජා වේවා ! On 1 st of April 2017
කංචුක කප්රුක් පුජාව බුදුපිළිම වහන්සේව වැඩමවීම ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි සෑ වහන්සේ 2016
Просмотров 1937 лет назад
2016 කංචුක කප්රුක් පුජාව බුදුපිළිම වහන්සේව වැඩමවීම ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි සෑ වහන්සේ
කංචුක පුජාව සුවද දුම් පුජාව ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි සෑ වහන්සේ Ruwanwalisaya 2016
Просмотров 1567 лет назад
2016 කංචුක කප්රුක් පුජාව සුවද දුම් පුජාව ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි සෑ වහන්සේ
රුවන්වැලි මහා සෑ වහන්සේ උදෙසා වැලි මලුවක් සකස් කිරීමේ ශ්‍රමදානයමය පිංකම
Просмотров 897 лет назад
බුද්ධ උපස්තානමය පින්කමක් ව රුවන්වැලි මහා සෑ වහන්සේ උදෙසා වැලි මලුවක් සකස් කිරීමේ ශ්‍රමදානයමය පිංකම සියල්ලෝ සතුටු සිතින් අනුමෝදන් වෙත්වා !
2/4 කංචුකය කප්රුක පෙරහැර ස්වර්ණමාලි මහා සෑවහන්සේගේ දොරටුවෙන් ඇතුල් වීම
Просмотров 1037 лет назад
2/4 කංචුකය කප්රුක පෙරහැර ස්වර්ණමාලි මහා සෑවහන්සේගේ දොරටුවෙන් ඇතුල් වීම
4/4 කංචුක කප්රුක පෙරහැර අවසානයට ලගාවීම - ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි මහා සෑවහන්සේ
Просмотров 1237 лет назад
4/4 කංචුක කප්රුක පෙරහැර අවසානයට ලගාවීම - ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි මහා සෑවහන්සේ
1/4 කංචුකය ජය ශ්‍රී මහා බෝධීන් වහන්සේගේ ඉදිරියේ සිට ස්වර්ණමාලි මහා සෑ වහන්සේ දෙසට වැඩමවීම
Просмотров 2527 лет назад
1/4 කංචුකය ජය ශ්‍රී මහා බෝධීන් වහන්සේගේ ඉදිරියේ සිට ස්වර්ණමාලි මහා සෑ වහන්සේ දෙසට වැඩමවීම
දාස්පෙතියා මල් පුජාව සහ ජිවිත පුජාව රුවන්වැලි ස්වර්ණමාලි මහා සෑවහන්සේ - Daspethiya mal pujawa
Просмотров 3,9 тыс.7 лет назад
දාස්පෙතියා මල් පුජාව සහ ජිවිත පුජාව රුවන්වැලි ස්වර්ණමාලි මහා සෑවහන්සේ - Daspethiya mal pujawa
cleaning the Ruwanwelisaya Stupa රුවන්වැලි සෑවහන්සේව පිරිසිදු කිරීම Buddhism Buddhisy Holy place
Просмотров 2 тыс.7 лет назад
cleaning the Ruwanwelisaya Stupa රුවන්වැලි සෑවහන්සේව පිරිසිදු කිරීම Buddhism Buddhisy Holy place
3/4 කංචුක චීවර පුජාව - ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි මහා සෑවහන්සේ A robe for Buddha
Просмотров 1037 лет назад
3/4 කංචුක චීවර පුජාව - ස්වර්ණමාලි රුවන්වැලි මහා සෑවහන්සේ A robe for Buddha
මහා සිවුරු පුජාව සහ ස්වර්ණමාලි මහාසෑ වහන්සේව පිරිසිදු කිරීම - offering of robes to Buddha
Просмотров 1007 лет назад
මහා සිවුරු පුජාව සහ ස්වර්ණමාලි මහාසෑ වහන්සේව පිරිසිදු කිරීම - offering of robes to Buddha
චුඩා මානිඛයෙන් බුදුරැස් විහිදිම රුවන්වැලි ස්වර්ණමාලි මහාසෑවහන්සේ - Buduras
Просмотров 37 тыс.7 лет назад
චුඩා මානිඛයෙන් බුදුරැස් විහිදිම රුවන්වැලි ස්වර්ණමාලි මහාසෑවහන්සේ - Buduras
Seruwila Mangala Seya Buduras - Forehead Relic of Buddha Rays සේරුවිල මංගල සෑවහන්සේගෙන් බුදුරැස්
Просмотров 12 тыс.7 лет назад
Seruwila Mangala Seya Buduras - Forehead Relic of Buddha Rays සේරුවිල මංගල සෑවහන්සේගෙන් බුදුරැස්
samsara the continuous cycle of mental stress and physical suffering & the answer: Noble Path
Просмотров 1,2 тыс.12 лет назад
samsara the continuous cycle of mental stress and physical suffering & the answer: Noble Path
In English - A Dhamma metaphor from nature - Buddhism Buddhist Middle Path Kusala Akusala
Просмотров 67112 лет назад
In English - A Dhamma metaphor from nature - Buddhism Buddhist Middle Path Kusala Akusala
An Overview of Noble Eightfold Path Buddhism - Summary Theravada Mahayana Zen vajrayana
Просмотров 11 тыс.12 лет назад
An Overview of Noble Eightfold Path Buddhism - Summary Theravada Mahayana Zen vajrayana
Depression and Anxiety ( Mental Treatment symptoms causes signs spiritual without drugs clinical)
Просмотров 502 тыс.12 лет назад
Depression and Anxiety ( Mental Treatment symptoms causes signs spiritual without drugs clinical)
Lust , Sex and Love - Buddhism Buddhist Teachings on Life & Desire- Relationships suffering advice
Просмотров 42 тыс.13 лет назад
Lust , Sex and Love - Buddhism Buddhist Teachings on Life & Desire- Relationships suffering advice
Life Crisis & Meaning of Life- feel dissatisfied & unhappy? stress depression Cure Breath Meditation
Просмотров 3,8 тыс.13 лет назад
Life Crisis & Meaning of Life- feel dissatisfied & unhappy? stress depression Cure Breath Meditation
Go, Do 4 Jhanas - Concentration Meditation Mindful Breathing Anapanasati - Buddhism
Просмотров 9 тыс.13 лет назад
Go, Do 4 Jhanas - Concentration Meditation Mindful Breathing Anapanasati - Buddhism

Комментарии

  • @dibyadharshyam9099
    @dibyadharshyam9099 10 дней назад

    Sadhu Sadhu Sadhu 🙏🙏🙏🌷🌷🌷

  • @janaka4333
    @janaka4333 Месяц назад

    සාධු සාධු සාධු 🙏🙏🙏

  • @SweetSurrender-qr1ic
    @SweetSurrender-qr1ic 3 месяца назад

    🙏🙏🙏

  • @mayurmohod1111
    @mayurmohod1111 7 месяцев назад

    Sadhu sadhu sadhu❤❤❤

  • @asokajayakody104
    @asokajayakody104 9 месяцев назад

    දම්මානුපස්සනා බනදේසානාතිබේ නම් ලැබෙන්න සලස්වන මෙන් ඉල්ලා සිට්මි

  • @e.iahalakon8451
    @e.iahalakon8451 10 месяцев назад

    සාදු සාදු සාදු 🙏🙏🙏

  • @user-zi6ru8od6f
    @user-zi6ru8od6f 11 месяцев назад

    Sadu. Sadu. Sadu. 🙏🙏🙏

  • @Alan-zj5fz
    @Alan-zj5fz Год назад

    Cheryl I will keep You in My Prayers .

  • @niroshahettiarachchi913
    @niroshahettiarachchi913 Год назад

    සාධු සාධු සාධු 🙏🙏🙏🙏

  • @niroshahettiarachchi913
    @niroshahettiarachchi913 Год назад

    සාධු සාධු සාධු 🙏🙏🙏🙏

  • @tilinivishmilabatugahage9694

    සාදු සාදු සාදු 🙏🙏🙏🙏

  • @vinnytnecniv
    @vinnytnecniv Год назад

    Type 1 diabetes =Depression

  • @xxxxc860
    @xxxxc860 Год назад

    බැතිමතුන් තුල බුදු දහමට ඇති ගෞරවය, භක්තිය සහ ශ්‍රද්ධාව අනිවාර්යයෙන්ම අගය කලයුතුය! නමුත් ගැටලුව නම් දවසට කීපවතාවක්ම පන් සිල් ගන්න මේ අයගෙන් කී දෙනෙක් ඒව හරියට ආරක්ෂා කරනවද කියන එකයි! ඇත්තචම එහෙම වෙනව නම් 75% විතර බෞද්ධයන් ඉන්න බුදුන් ගේ දේශය ලෙස හැඳින්වෙන මේ උතුම් පුන් ය භූමිය මොනතරම් සාමකාමී, විනය ගරුක සුන්දර රටක් වෙන්න ඕනද? (නමුත් ඇත්ත තත්වය මොකක්ද? වැරැද්ද කොතනද?)

  • @DeAlwis
    @DeAlwis 2 года назад

    I've referred this to many people with early signs of depression. Which helped them. Bless you Ajhan Brahm. May your nirvanic journey be short and peaceful

  • @joannetai5613
    @joannetai5613 2 года назад

    Can someone kindly translate into Japanese? Wanted to share this with a Japanese friend who has depression and social anxiety. Many thanks!!!

  • @pramuditha396
    @pramuditha396 2 года назад

    කංචුකය කියන්නෙ මොකක්ද?

  • @joseguedes1421
    @joseguedes1421 2 года назад

    This video literally saved my life. I owe everything I have to it.

  • @lankalanka7765
    @lankalanka7765 2 года назад

    Sadu saadu saadu

  • @dilanbuddi573
    @dilanbuddi573 3 года назад

    සාදු සාදු සාදු තෙරුවන්සරනයි 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🏵 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 මම ත් අනුමොදන්වෙමි .🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 අපිවත් මෙ පින්කම ට සම්බන්ධ කල ඔබට ත් පින් කුසල් වැඩේවා

  • @poorniraj2288
    @poorniraj2288 3 года назад

    ස්තුතිය පින් අනුමොදන් කලාට.සාදූ සාදූ සාදූ මම මෙපින් සැදැහා සිතින් අනුමොදන් වෙමි ....

  • @user-ju8cj1bw8i
    @user-ju8cj1bw8i 3 года назад

    නමෝ බුද්ධාය.. !!!සාදු.. සාදු.. සාදු.. !!!🌼🌷🌻🌸💐💮☘️🌺💠🌹🍀🌺💮💐🌸🌷🌻🙏🙏🙏

  • @marillavanbeuren8572
    @marillavanbeuren8572 3 года назад

    The causes AB lists are totally provident in the world today. His words have helped me greatly. I realized how very fault finding I have always been. Our society contributes with the constant seeking for more, perfection, money, prestige. A wonderful teaching from this wonderful man.

  • @BoloUp
    @BoloUp 3 года назад

    Thank you for sharing the Dhamma Buddhas teaching to everyone. Well done!

  • @ip9117
    @ip9117 3 года назад

    🙏

  • @fastfrank61
    @fastfrank61 3 года назад

    Thank you very much 🙏❤

  • @johnnydhollywood1587
    @johnnydhollywood1587 3 года назад

    thank you so much you are the best you deserve my praise

  • @podimenike1958
    @podimenike1958 3 года назад

    🙏🙏🙏

  • @ramongomes7543
    @ramongomes7543 3 года назад

    This talk saves me every time. Thanks Ajahn Brahm!

  • @dharshaniwickramasuriya9618
    @dharshaniwickramasuriya9618 4 года назад

    Saadu Saadu Saadu Theruwan Sarani

  • @dharshaniwickramasuriya9618
    @dharshaniwickramasuriya9618 4 года назад

    Saadu Saadu Saadu

  • @dharshaniwickramasuriya9618
    @dharshaniwickramasuriya9618 4 года назад

    Theruwan Sarani

  • @jimreid963
    @jimreid963 4 года назад

    I have watched many talks on this subject with the hope that it will help me, sometimes they do, but I can only say that this talk is the best ever that speaks about me. I am so pleased to have found it, or I believe I was meant to. I am going to play this again and again. This is a description of life and how it tricks your mind into negative thoughts. I hope this talk helps others as it has helped me.

  • @SanKissJuice
    @SanKissJuice 4 года назад

    I started listening to Ajahn Brahm talks since 2003 because I discovered my body slipped into severe depression after diagnosis from a doctor. I never even know what major depression was! I couldn’t get out of bed, extreme fatigue, constipated, slept through the day but was fine at night, etc. On top of the illness I was feeling guilty about not being able to go to school, letting my parents down etc. His talks helped me deal with the illness and gave me room and space to recover. Over the years, I continue to have relapses and recently it worsened to the point I started being very suicidal. Even at my worst I remember this too will pass. And ajahn brahm’s story about the tiger and snake so I took moments amidst losing my sanity to enjoy some honey. And persevered. With medication, rest and patience I bounced back out of that dark phase. Buddhist teachings really help me to accept this condition and continue to persevere using meditation, yoga, chanting etc. and medication of course. I tell my family that if it weren’t for this illness, I wouldn’t have started practising meditation. So something really good came out of this immense health challenge, as Ajahn Brahm said let the dung become manure so we can grow a sweet mango tree. It may continue to be my lifelong health challenge but now I’m full of faith that mindfulness and meditation can help me mitigate the symptoms. Also, nothing is certain! :) so much gratitude to the Buddha, Dhamma and sangha.

    • @paulocunha3799
      @paulocunha3799 4 года назад

      Great to hear from you! How are you doing now? Schooling good but not essential. The main thing is wisdom not information. Importance is moral values and meditation. There are many people who are illiterate but living good lives, better than a PhD professor. Good luck.

    • @normanmacfarlane6724
      @normanmacfarlane6724 3 месяца назад

      I really enjoyed your story 😂 I have found myself in similar health related problems leading to heart surgery and strokes . At my lowest point I would pray for these sufferings to come to an unnatural end . The teachings of Ahjun have put things into perspective and shown me that my pain and suffering is shared by all and that we ought to be compassionate to others but most if all to be loving and caring to ourselves. I am 66 and I am still learning. I hope all is well with you 😂

  • @ericduran1013
    @ericduran1013 4 года назад

    I liked this talk a lot but my only problem is, what if you are in a toxic or abusive relationship? Or with a partner that's extremely negative and not good for you? Shouldn't you try to change something like that?

  • @yellownotsus7538
    @yellownotsus7538 4 года назад

    *I want people to share this video to people who has depression. I depressed about my exam when I was in highschool. I studied hard but I failed again and again, it made me felt like I failure and I am a loser, i felt like I disappointed my grandmother but after I listened this. My mind were opened. I depressed because i hurting myself, I let my happiness go for this achievement and bring negative thoughts on myself. Finally I accepted that I failed my exam but in the end my grandmother not disappointed in me. She was happy to see me being happy, she knew that I focusing on sometimes that impossible and let go my happiness for achieving. She wasn't happy what I had been through. Now I realize that nobody perfect but it doesn't mean you have to follow perfection*

  • @nandanicolombage4858
    @nandanicolombage4858 4 года назад

    Sadu sadu sadu

  • @RoMorawsun
    @RoMorawsun 4 года назад

    Amen thank you

  • @SulariGoonetilleke
    @SulariGoonetilleke 4 года назад

    Will you be visiting Sri Lanka anytime soon? I kindly wish you would. I need your advice pls

  • @gwenscott535
    @gwenscott535 4 года назад

    Jordan Peterson and his wife Tammy adopted the carnivore diet - where they only consume beef, salt, and water - on the advice of their daughter Mikhaila, who says it's cured a range of ailments she has suffered from, including autoimmune disorders and depression. Digesting Depression; ruclips.net/video/A6g_geYeL4U/видео.html

  • @ZiplineShazam
    @ZiplineShazam 4 года назад

    Another Great Reason NOT to have Kids.

  • @anuruddhausliyanage20
    @anuruddhausliyanage20 4 года назад

    අති පූජනිය ස්වාම්න් වහන්සේගේ දෙශන අඩංගු DVD නොමිලේ ලබාගැනීමට 0770255557 අමතන්න .තෙරුවන් සරනයි.

  • @redglazedeyez6652
    @redglazedeyez6652 5 лет назад

    Lol.... if its severe goto dr... oh well so much for buddhas teachings

  • @mallikasrilanka5029
    @mallikasrilanka5029 5 лет назад

    නමස්කාර වෙීවා හිමියණි

  • @samj2000
    @samj2000 5 лет назад

    I love your teaching but , builders ducking up we call it a feature, I’m no even a builder I’m a sparky. Don’t dog a trade

  • @nicolecrystal6765
    @nicolecrystal6765 5 лет назад

    blabbers about nothing for half hour ew

  • @divercity1lovechristiannet
    @divercity1lovechristiannet 5 лет назад

    Jesus healed my depression and anxiety . . . when I prayed in his name

  • @PhoenixProdLLC
    @PhoenixProdLLC 5 лет назад

    I think we need to stop using the word Depression for what is really malaise or ennui. Depression is a deadly disease that, untreated, will kill the host. We don't live in the Dark Ages anymore. We understand brain chemistry MUCH better in 2019 than even 2014, so go to a doctor first, learn meditation here second. Having "the blues" or a general malaise is NOT Depression. The blues will pass and you'll have longer time gaps between them. Depression creeps up then WHAM! hits you like a slip shot from a heavy weight. Over and over and all day long. It's hard to walk or talk, nevermind 'caring' about anything. You'll sleep the sleep of the dead, struggle to walk from room to room so: No kids,Depression and a mild existential crisis AIN'T the same animal. Take that depression to a doctor first BUT, come back to this channel BECAUSE.. Ajahn Brahm made an incredibly acute point when he mentioned that Depression is the result of a Mind that hasn't been given enough Rest & Recovery. Most people are not taught to even consider it. "Meditation!? You mean that shit patchouli wearing hippies do? What a bunch of b.s.. You're supposed to USE your mind not sit around letting mold grow on it FFS!" <- Sentiment I've heard personally 😂 I disagree strongly and concur with AB that it's the internal thinking thinking thinking and perpetual doing and planning and analysis and directing the future and disecting the past for years and years, that can lead to the brain getting too stressed and the mind never known. (I make a distinction) So, do what is healthier first(doctor) but don't be afraid to jump into this in the mean time, after, during any Rx period. Brahms a Master guide imo. I've heard other techniques, listened to different guides, etc etc. To me, no one beats Brahm when it comes to guiding. And, if you're running on fumes at times, it kinds of helps to have a guide, even if other Buddhists or retreat junkies think that means you're spiritually retarded or whatever. IDC. Anyway, cheers!

  • @Consumerify
    @Consumerify 5 лет назад

    This Bloke lives in Perth. He has a good sense of humor.

  • @larryprimeau7738
    @larryprimeau7738 5 лет назад

    this is a good talk. more inspiring than Tolle. or Chopra or Wayne dyer. never listened to a Tony Robbins tape or attended one of his weekend or how many days they lasted.

  • @larryprimeau7738
    @larryprimeau7738 5 лет назад

    I'm not sure about this guy plus he's from Australia. this talk is better than the other ones I've seen. this is a good talk.

    • @larryprimeau7738
      @larryprimeau7738 5 лет назад

      This talk is better and he covered up his bare shoulder.